ذہنی تناؤ

آپ ذہنی تناؤ کا شکار اس لیے نہیں ہیں کہ آپ بہت زیادہ کام کر رہے ہیں، بلکہ اس لیے ہیں کہ آپ بہت کم کام کر رہے ہیں۔ وہ کام جو آپ اپنے لیے کرتے ہیں۔